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主要功效
五香粉匯集了各種原料的優(yōu)點(diǎn),氣味芳香,具辛溫之性,有健脾溫中、消炎利尿等功效,對(duì)提高機(jī)體抵抗力有一定幫助。
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相關(guān)知識(shí)
聽老人講,制作“五香粉”時(shí)原料必須充分曬干或烘干,粉碎過篩,而且越細(xì)越好。每種原料應(yīng)該單獨(dú)粉碎,分別存放,最好將其裝在無毒無異味的食用塑料袋內(nèi),以防香料“回潮”或走味兒。使用時(shí)并非用量越多越好,一定要適量,因?yàn)楣鹌ぁ⒍∠恪④钕恪⑸约昂返攘希鼈冸m然屬于天然調(diào)味品,但如果用量過度,同樣具有一定的副作用乃至毒性和誘變性,所以使用時(shí)應(yīng)以“寧少勿多”為宜。
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食用指南
在食用五香粉方面,由于其味濃,宜酌量使用,一般2~5克即可。五香粉香味濃郁,有辛辣味,還有些許甜味,主要用于調(diào)制鹵水食品和燒烤食品,或用做醬腌菜的輔料以及火鍋調(diào)料等。
五香粉也有一些飲食禁忌。五香粉有油脂滲出并變苦時(shí)不能食用。孕婦在懷孕早期不宜食用,否則容易引起腸道干燥、便秘。 -
五香粉和十三香區(qū)別
五香粉和十三香,大家都見過,也都曾吃過。這兩種調(diào)味品,在色澤和口感上有很大的相似性,有的時(shí)候,如果不是外包裝的不同,大家可能會(huì)把它們混淆,那么,它們就進(jìn)有什么區(qū)別呢?
所謂十三香,都是有香味的中草藥,如砂仁、陳皮、丁香、花椒、大料(八角茴香)、小茴香、木香、白芷、三萘、干姜、良姜、肉桂、肉寇等。其用量配比:花椒、大料各5 份,肉桂、三萘、陳皮、干姜、白芷各 2 分,其他各 1 份,合在一起是十三香,分開用又各有千秋。十三香是難得的調(diào)味佳品,如小茴香氣味濃烈鮮香,做素菜及豆制品最好,譽(yù)滿中外的“茴香豆”,為紹興一帶酒店的著名小菜,深受品嘗者的贊美。
五香粉是膳食烹調(diào)中常用的佐料,調(diào)味鮮美,可促進(jìn)食欲。由于生活水平的提高,人們已不再僅僅滿足于“有吃的就行了”的狀況,對(duì)吃的味道講究起來了,因而各種調(diào)味品市場(chǎng)正在大大地?cái)U(kuò)充著,而這之是,五香粉是列在首位的。其市場(chǎng)潛力還相當(dāng)大,制五香粉的工藝十分簡(jiǎn)單,它是用五種原料磨成粉混合就行了。很適合家庭或個(gè)人生產(chǎn)配制。五香粉所用原料為:桂皮、陳皮、干姜kg、花椒kg、大料還有一種包括桂皮、八角、茴香籽、姜和丁香的混合調(diào)味料。
十三香和五香粉都是由很多種的配料放在一些研磨而成的,主要區(qū)別在于研磨配料的品類上,然而這些差別很小。但是,在做菜品的口味上可是有著很大的差別。而且五香粉的有些成分對(duì)人體是有害的,建議在日常的飲食中少食用為好。
五香粉
營(yíng)養(yǎng)信息表(每100克/份)
- 359(千卡)熱量
- 1.0 (克)蛋白質(zhì)
- 73.3 (克)碳水化合物
- 8.0 (克)脂肪
- 膳食纖維
- NA (克)糖
- NA (克)飽和脂肪
- NA (克)反式脂肪
- 膽固醇
- 鈉
備注信息(NA表示無資料,ND表示未驗(yàn)出)
- 備注:1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
健康運(yùn)動(dòng)方案
攝入 359 大卡熱量相當(dāng)于做以下運(yùn)動(dòng):
- 95 分鐘 走路
- 40 分鐘 慢跑
- 28 分鐘 游泳
- 49 分鐘 騎自行車
熱量主要來源
所謂五香粉是將超過5種的香料研磨成粉狀混合一起,常使用在煎、炸前涂抹在雞、鴨肉類上,也可與細(xì)鹽混合做沾料之用。廣泛用于東方料理的辛辣口味的菜肴,尤其適合用于烘烤或快炒肉類、燉、燜、煨、蒸、煮菜肴作調(diào)味。其名稱來自于中國(guó)文化對(duì)酸、甜、苦、辣、咸五味要求的平衡。五香粉因配料不同,它有多種不同口味和不同的名稱,如麻辣粉、鮮辣粉等,是家庭烹飪、佐餐不可缺少的調(diào)味料。
END
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