-
豬心的功效與作用
1.補(bǔ)充心肌營養(yǎng)的佳品
豬心對加強(qiáng)心肌營養(yǎng),增強(qiáng)心肌收縮力有很大的作用。
2.安神睡眠
豬心的安神定驚、養(yǎng)心補(bǔ)血的功效也非常突出,對驚悸失眠有較好食療效果,可以和西洋菜一起煲湯喝。 -
豬心的食用方法
1.豬心通常有股異味,如果處理不好,菜肴的味道就會大打折扣。可在買回豬心后,立即在少量面粉中“滾”一下,放置1小時左右,然后再用清水洗凈,這樣烹炒出來的豬心味美純正;
2.烹調(diào)豬血時最好要用辣椒、蔥、姜等佐料,用以壓味,另外也不宜只用豬血單獨(dú)烹飪。 -
豬心的選購
1.新鮮豬心呈淡紅色,脂肪乳白或帶微紅色,組織結(jié)實(shí),具有韌性和彈性,氣味正常。
2.變質(zhì)豬心呈紅褐色或綠色,脂肪呈活紅或灰綠色,組織松軟易碎,無彈性,具有異臭味;心的上部有結(jié)節(jié)、腫塊、顏色不正,有斑點(diǎn)或心外表有絨毛樣包膜粘連。 -
豬心適合人群
1. 適宜心虛多汗、自汗、驚悸恍惚、怔忡、失眠多夢之人、精神分裂癥、癲痛、癔病者食用;
2. 豬心膽固醇含量偏高,高膽固醇血癥者應(yīng)忌食。
豬心(新鮮,生)
營養(yǎng)信息表(每100克/份)
- 118(千卡)熱量
- 17.27 (克)蛋白質(zhì)
- 1.33 (克)碳水化合物
- 4.36 (克)脂肪
- 膳食纖維
- 0 (克)糖
- 1.160 (克)飽和脂肪
- NA (克)反式脂肪
- 膽固醇
- 鈉
備注信息(NA表示無資料,ND表示未驗(yàn)出)
- 備注:1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
健康運(yùn)動方案
攝入 118 大卡熱量相當(dāng)于做以下運(yùn)動:
- 31 分鐘 走路
- 13 分鐘 慢跑
- 9 分鐘 游泳
- 16 分鐘 騎自行車
熱量主要來源
豬心為豬的心臟,是補(bǔ)益食品。常用于心神異常之病變。配合鎮(zhèn)心化痰之藥應(yīng)用,效果明顯。另外日本女子組合“YY百合”也叫“豬心”。豬心為豬的心臟,是補(bǔ)益食品。常用于心神異常之病變。豬心是一種營養(yǎng)十分豐富的食品.它含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素c以及煙酸等,這對加強(qiáng)心肌營養(yǎng),增強(qiáng)心肌收縮力有很大的作用。
END
與你的好友共同分享這篇菜譜