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五彩繽紛——干燒鯧魚

難度:中等點擊:1154次

內容摘要
(評級:4分) 共有2人評分 欄目:魚類

準備:10分鐘
烹制:15分鐘

難度:中等

原料:鯧魚,豬肉丁,胡蘿卜丁,洋蔥丁,蒜片

   五彩繽紛的色彩搭配,檸檬的清香,讓挑食的寶寶愛吃飯。鯧魚肉多,肉質細嫩。能夠益氣養血、非常適合老人小孩人群食用。但是需要說明的是鯧魚籽有毒,誤食容易腹瀉,所...

時間:2013-10-25 | 來源:ajdiu | 點擊:您現在的位置: 首頁 > 魚類 > 魚類

五彩繽紛——干燒鯧魚

    五彩繽紛的色彩搭配,檸檬的清香,讓挑食的寶寶愛吃飯。鯧魚肉多,肉質細嫩。能夠益氣養血、非常適合老人小孩人群食用。但是需要說明的是鯧魚籽有毒,誤食容易腹瀉,所以在做這個菜的時候要非常的注意。

干炒鯧魚

1.  材料

    主料:鯧魚,豬肉丁,胡蘿卜丁,洋蔥丁,蒜片,姜片,土豆丁,香菇丁,豌豆,香菜,辣椒。

    調料:檸檬水,醬油,蠔油,糖,烹飪時間20分鐘。

2.  做法

    1.將鯧魚用熱水焯一下。鍋中加少許底油,放入蔥姜辣椒煸鍋。

    2.先后放入肉丁、胡蘿卜丁、洋蔥丁、土豆丁、香菇丁,中火翻炒。加入蠔油,一點檸檬水,繼續翻炒。 

    3.倒入醬油、事先泡好的檸檬水燒開。

    4.加入鯧魚,收一下湯汁;最后放入糖、豌豆、香菜調味后即可出鍋。 

3.  提示

    1.(事先將鯧魚打上花刀,用檸檬片腌制。另外用檸檬片泡水,約800毫升)用檸檬片代替料酒去腥,更能吸引孩子的口味。

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