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飲食常識

飲食習慣是人們在生活中逐步形成的,它是食物與胃腸消化力相適應的結果。每日進食應定時、定質、定量、定次數。食物要綜合食用,各種食物都吃,不挑食,不偏食,不吃零食。講究飲食衛生,飯前便后要洗手,不吃腐敗變質的食物,細嚼慢咽而不暴飲暴食。

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  • 板栗怎么去皮和殼

    板栗怎么去皮和殼

    2020-10-19 10:35:51-----2134人點擊


         板栗燒肉、燒雞很好吃,但是板栗皮不好剝。先用菜刀把板栗根蒂皮切破,再將板栗放在沸水中煮5分鐘左右,等水稍冷后,用小刀剝...

  • 大閘蟹蒸多久最好

    大閘蟹蒸多久最好

    2020-10-19 10:17:06-----1823人點擊


          被稱為天下第一等美食的螃蟹,確實不同凡響。誰都知道,吃了螃蟹,百味不鮮。唐代詩人陸龜蒙贊美它:“骨清猶似含春靄,沫白...

  • 柿子怎么催熟最簡單的方法

    柿子怎么催熟最簡單的方法

    2020-10-19 10:04:23-----2115人點擊


          有些水果、蔬菜像柿子、番茄、香蕉等成熟后不易運輸、儲藏,所以還沒有成熟時,人們往往就將它們采摘下來,然后儲藏起來,或...

  • 蒲公英茶的功效與作用及沖泡方法

    蒲公英茶的功效與作用及沖泡方法

    2020-07-25 13:08:27-----6617人點擊


          現代醫學研究表明﹐蒲公英植物體中含有膽堿、有機酸、菊糖、葡萄糖、維生素、胡蘿卜素等多種健康營養的活性成分﹐同時含有豐...

  • 牙齒表面長得坑坑凹凹怎么辦

    牙齒表面長得坑坑凹凹怎么辦

    2020-07-25 12:26:27-----2679人點擊


          牙冠表面一般是完整、光滑的,但由于某些疾病使牙冠發育、鈣化引起障礙,而造成表面坑坑凹凹,十分不美觀,而且也不易清潔,...

  • 孕產婦的牙齒保健該怎么辦

    孕產婦的牙齒保健該怎么辦

    2020-07-25 12:11:22-----716人點擊


          俗話說:“生一個孩子,掉一顆牙。”這不無道理。孕產婦由于內分泌的改變和營養的失調,一般易發生牙眼炎,特別是妊娠性跟炎...

  • 夏季冷食食用注意事項

    夏季冷食食用注意事項

    2019-12-05 20:58:18-----1302人點擊


         在炎熱的夏季,喝點兒冷飲,吃點兒冰激凌,都是再舒心不過的事兒了。可是,過癮的同時,千萬不要忽略了你的健康。天氣再熱,...

  • 夏季喝水以白開水最好

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    2019-12-04 22:21:48-----1042人點擊


         時下,市場上各種飲料如汽水、果汁、酸奶等五花八門、琳瑯滿目,于是有人專門喝飲料不喝開水,這樣做對身體不利。...

  • 不宜同食的食物

    不宜同食的食物

    2019-12-04 20:49:09-----1035人點擊


         牛奶、豆腐、豆漿等食物中的鈣和鎂比較豐富,如果與含草酸豐富的食物 (如青菜、菠菜、竹筍、茭白、巧克力等),或含大量鞣酸的...

  • 廚房中的“保鈣”小竅門

    廚房中的“保鈣”小竅門

    2019-12-04 20:01:38-----912人點擊


         不正確的烹飪習慣往往會影響人體對鈣的吸收和利用,主婦們對此應多加注意。烹調方法中,“保鈣”的菜肴搭配技巧,是葷素混食...

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