做這個菜的時候需要注意的是：這個拌飯適合喜歡金槍魚的朋友。據我所知金槍魚也是一種讓喜歡它的人欲罷不能，讓不喜歡它的人痛不欲生的食材。所以這種做法僅適合喜歡金槍魚的朋友。對于這個菜的時間使用：一是去土豆皮和擦絲兩分鐘；加熱三分鐘；處理原料時可以利用加熱的時候去完成，拌勻所有食材是1分鐘。總共一共花費6分鐘。

1.  材料

    金槍魚罐頭一罐（142克裝），米飯70克，生菜兩葉，胡蘿卜20克，小蔥10克，土豆40克。

2.  方法

    1.把土豆去皮，用擦絲器擦成絲，把水浸金槍魚罐頭打開，將罐頭中的湯汁倒在土豆絲上，接著放入適量水，水不需要太多，半沒過土豆絲就好。
    2.把處理好的土豆絲放入微波爐中，高火三分鐘取出。

    3.把用微波爐微好的土豆絲用勺壓成土豆泥。我個人認為不需要壓得太碎，稍微保留一點土豆絲，這樣口感更好。
    4.把處理好的土豆泥放入加熱的米飯上，然后加入金槍魚肉，生菜絲和胡蘿卜絲以及切碎的小蔥拌勻就做好了，因為罐頭本身有咸味，所以我沒有額外放鹽，口味偏重的朋友可以適量放一點鹽調味。