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早餐養生小補——山藥小排骨粥

難度:中等點擊:2172次

內容摘要
(評級:2分) 共有1人評分 欄目:豬小排

準備:5分鐘
烹制:45分鐘

難度:中等

原料:山藥,豬小排,大米,水,姜

   在做這個菜時,需要注意以下三點。一是:大米淘洗干凈放入少許的鹽和油腌制可以讓大米粥煮出來口感綿軟。二是:一定要等到水開再入小排,因為小排遇到涼水會收緊不容易...

時間:2013-10-02 | 來源:ajdiu | 點擊:您現在的位置: 首頁 > 肉類 > 豬肉 > 豬小排

早餐養生小補——山藥小排骨粥

    在做這個菜時,需要注意以下三點。一是:大米淘洗干凈放入少許的鹽和油腌制可以讓大米粥煮出來口感綿軟。二是:一定要等到水開再入小排,因為小排遇到涼水會收緊不容易燉煮。三是:煮粥水和米的比較6:1,煮出來的粥稀稠適中。

    山藥小排骨粥

1.  材料

    山藥100克,小排100克,大米1/3杯,水兩杯,姜兩片。

2.  方法

    1.排骨焯熟后備用。
    2.大米洗凈放入少許鹽和油腌制一下。

   

    3.山藥切小條備用。
    4.鍋中放入水,水開后放入焯好水的小排和姜中火燉煮15分鐘。

   

    5.15分鐘后放入腌制好的大米,小火煮20分鐘。
    6.20分鐘后放入山藥再燉10分鐘就做好了,吃的時候調入鹽就行了。

   

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