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綠豆芽炒肉

難度:容易點擊:1404次

內容摘要
(評級:5分) 共有2人評分 欄目:根莖類

準備:12分鐘
烹制:14分鐘

難度:容易

原料:綠豆芽,切絲雞肉,黑木耳絲,胡蘿卜絲,菠菜

   平時如果用來炒的時候,我買的豆芽一般都會用黃豆芽,對于綠豆芽卻很少去用來炒,大多還是用它來煮湯比較好,因為我個人感覺綠豆芽比較軟一些,而容易煮熟。今天的這個...

時間:2013-10-17 | 來源:ajdiu | 點擊:您現在的位置: 首頁 > 菜類 > 根莖類

綠豆芽炒肉

    平時如果用來炒的時候,我買的豆芽一般都會用黃豆芽,對于綠豆芽卻很少去用來炒,大多還是用它來煮湯比較好,因為我個人感覺綠豆芽比較軟一些,而容易煮熟。今天的這個菜,我打破我平時的習慣,用綠豆來與肉一起炒,呵呵,味道出來的也非常符合我的口味哦。

豆芽炒肉

1.  材料

    綠豆芽,切絲雞肉,黑木耳絲、胡蘿卜絲、菠菜莖,蔥姜蒜,食用油鹽,黃酒花椒,淀粉,蛋清。

2.  方法

    1.第一個圖是準備的原料。
    2.給雞絲碼底味兒加蛋清,上淀粉抓上勁兒靜置10分鐘。
    3.做上三碗水大開后放入雞絲撥散快速汆燙變白即撈出控干水分。

步驟1

    4.這是汆燙雞絲后的水,加個蛋花黃瓜片就是一道快手湯。
    5.汆燙好的雞絲是白白的。切的時候一定順著肉絲的肌理切不然就碎了。
    6.15克食用油熱后放入數粒花椒炸出香味取出花椒粒,放入蔥姜蒜胡蘿卜絲配菜煸炒出香味。

第2步

    7.放入汆好的雞絲。
    8.放入掐菜稍煸炒,沿鍋邊兒烹入黃酒鹽醋,快速翻過即可。
    9.烹熟的掐菜快速裝盤即可上桌。

步驟3

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