玫瑰花性溫，味甘微苦，是很好的藥食兩用的食物，而且是很適合女性的飲品。玫瑰花能夠美容養(yǎng)顏、活血通絡、調(diào)和肝脾、理氣和胃，對于高血壓、心臟病及婦科疾病有很好的療效。而且玫瑰花的藥性很溫和，能夠滋養(yǎng)血脈，發(fā)散體內(nèi)的郁氣，起到安撫情緒、鎮(zhèn)靜安神的作用。有痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)或經(jīng)期綜合征的女性，常喝玫瑰花茶，能夠很好地緩解癥狀。而且玫瑰花茶是很適合上班一族飲用的佳品。上班的女性，用玫瑰花茶代替咖啡和茶，溫和而不刺激，能夠調(diào)節(jié)體質(zhì)，頤養(yǎng)身心。

玫瑰花的營養(yǎng)也十分豐富，經(jīng)常飲用玫瑰花茶能夠改善內(nèi)分泌失調(diào)，消除疲勞，振奮精神，對于傷口的愈合也很有幫助。女性本身有生理期，氣血容易不足，而玫瑰花茶能夠促進血液循環(huán)，起到美容調(diào)經(jīng)的作用。當精神緊張、情緒不佳時，泡上一杯溫熱的玫瑰花茶，在芬芳馥郁的花香中，讓身心全面放松，無疑是一種極大的享受。面部有斑點的女性也可以常喝玫瑰花茶，能夠起到一定的美白作用。玫瑰花除了直接沖泡之外，也可以和其他食材搭配，起到更好地調(diào)理身心的作用。例如玫瑰紅棗茶、玫瑰蘋果花茶都是不錯的選擇。

玫瑰花茶的功效與作用
（1）玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散瘀和調(diào)經(jīng)止痛。另外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，散發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性朋友在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經(jīng)期，女性朋友也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒。
（2）玫瑰花含豐富的維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E、維生素K以及單寧酸，能改善內(nèi)分泌失調(diào)，對消除疲勞和傷口愈合也有幫助。玫瑰花還具有調(diào)氣血、促進血液循環(huán)、調(diào)經(jīng)、利尿、緩和腸胃神經(jīng)、預防皺紋、預防凍傷，養(yǎng)顏美容等功效。
（3）玫瑰花茶性質(zhì)溫和，可降火氣，且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝臟和胃腸功能的作用，女性朋友長期飲用，亦有助于促進新陳代謝。

玫瑰花茶的禁忌
玫瑰花茶在沖泡時，需要注意水溫一定不要太高，一般使用放置了一會兒的開水為宜。沖泡好的玫瑰花茶，熱飲最好。因為玫瑰花活血散瘀的作用比較強，所以月經(jīng)過多的女性，在月經(jīng)期不宜飲用。

玫瑰花茶的泡法
材料:干玫瑰花3～5朵、沸水適量。
調(diào)料:蜂蜜或冰糖適量。
做法1. 煮好的沸水，稍微放置一會兒。2. 將玫瑰花放入杯中，將晾至八成的熱開水沖入杯中，悶泡3分鐘左右。3. 待茶泡好后，依個人口味加入適量蜂蜜或冰糖調(diào)味即可。