功效
　　1.預防感冒。
　　2.驅寒。
　　3.提神。

生姜紅糖水
　　材料：紅糖30克，鮮姜片20克，紅棗10枚。
　　做法：
　　1. 紅棗洗凈。
　　2. 鍋置火上，放入紅糖、姜片、紅棗和適量清水，大火燒開后轉小火煎煮15～20分鐘，離火，趁熱飲用即可。

喝碗紅糖姜水
　　當準媽媽感覺自己感冒了或受涼了，可以喝一碗紅糖姜水，再好好地睡一覺，精神會更好。紅糖姜水的做法是姜切成片或絲，將紅糖和水一起煮，水開后再煮10分鐘左右即可。