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草菇炒牛肉

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內容摘要
(評級:3分) 共有14人評分 欄目:牛肉

準備:5分鐘
烹制:15分鐘

難度:中等

原料:鮮草菇(笑臉菇)200克,牛肉200克,胡蘿卜

   在本道菜的中的草菇你可以用其它類磨菇代替,效果也是差不多,在這道菜中我還在底部擺放了一些青菜,使得這個菜的整體外面更加的美觀強烈了。草菇的維生素C含量高,能促...

時間:2013-10-26 | 來源:ajdiu | 點擊:您現在的位置: 首頁 > 肉類 > 牛肉

草菇炒牛肉

    在本道菜的中的草菇你可以用其它類磨菇代替,效果也是差不多,在這道菜中我還在底部擺放了一些青菜,使得這個菜的整體外面更加的美觀強烈了。草菇的維生素C含量高,能促進人體新陳代謝,提高機體免疫力,增強抗病能力。草菇還有排鉛的作用,所以鉛含量超標的孩子可多吃點草菇。平菇、雞腿菇等都能代替草菇入菜,變通成平菇炒牛肉、雞腿菇炒牛肉等美味菜式。但與牛肉搭配還數草菇最佳,雞腿菇則與芹菜肉絲搭配更為恰當。

草菇炒牛肉

1.  材料

    鮮草菇(笑臉菇)200克,牛肉200克,胡蘿卜、嫩豌豆、醬油、鹽、料酒、淀粉、色拉油、姜片、植物油各適量。

2.  做法

    1.牛肉洗凈切絲,用鹽、醬油、料酒、淀粉、色拉油和勻腌制15分鐘。

    2.草菇洗凈對半切開;胡蘿卜刮皮洗凈切薄片汆水備用;嫩豌豆用滾水煮熟撈起備用。

    3.冷鍋下油燒熱,下姜片和牛肉絲滑炒開,見牛肉變色即鏟起。鍋里留少許油,放入草菇、胡蘿卜和豌豆翻炒,然后加幾勺水和鹽,蓋上鍋蓋燜煮2~3分鐘,再把牛肉絲倒進去,炒勻即可。(如果你需要擺盤成圖中那樣,可能步驟會稍微多一些,我下面是加了青菜的哦)

3.  提示

    1.要想清除新鮮草菇中殘留的農藥,最好的方法就是用食用堿水短時間浸泡。

    2.新鮮草菇不可以直接放入冰箱保存,否則會自溶變成水!

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