對于這個粥制作要點是：一定是加入開水，放入開水攪拌后所以食材的味道會更好的結合到一起。如果喜歡吃稠一點的放入沒過食材的水就行了，如果喜歡喝稀一點的水的量可以稍微多一點點。偷偷的說一下，這個不但好吃而且功效很多的哦。

1.  材料

    地瓜70克，山藥70克，米飯70克，黑芝麻粉兩茶勺，白糖5克，熱水適量。

2.  方法

    1.山藥和紅薯去皮切成片備用。
    2.把山藥片和紅薯片放入微波爐碗中，加入兩茶勺的水，高火4分鐘。

    3.四分鐘后把地瓜和山藥放到攪拌機里，加入黑芝麻粉，米飯和糖，然后添入沒過所有食材的開水。
    4.將所有食材攪碎就做好了。