1．蜂蜜。
　　蜂蜜是最傳統的、無污染的綠色食品。其營養非常豐富，且有造血、殺菌等多種功能。男性吃蜂蜜能潤肺、保肝、壯陽、強身健體，醉酒時可服純蜂蜜解酒。服用蜂蜜對提高性功能也有一定的幫助。此外，蜂蜜還有一定的藥用功效。明代醫學家李時珍指出：“蜂蜜入藥之功有五：清熱也；補中也；潤燥也；解毒也；止痛也�！彼�以，多食蜂蜜對人體是極為有利的。
　　食用蜂蜜一般是早晚各一次。每次25～50克。沖服蜂蜜的水不可太熱，60℃以下的溫開水最好。也可將蜂蜜涂于面包、饅頭上，或是加入牛奶及豆漿中食用，但溫度不宜過高，以免破壞其中的營養成分。對于便秘病人，可每日早上以50克蜂蜜沖水服用。

2．鮮蜂王漿。
　　蜂王漿是來自于大自然植物精華，含有70余種營養素，其營養等級要高于人的初乳和常乳，相當于動物的胚胎組織液。它含有大量的抗衰老物質，對各類肝病、糖尿病等多種疾病有一定療效，是極難得的保健佳品。男性朋友比較愛喝酒，而蜂王漿有很好的護肝功效。其中的蛋白質、碳水化合物對肝組織的損傷有修復作用，對肝中毒有解毒作用。此外，蜂王漿健腦功效也很好，可提高大腦記憶力，增強大腦活動，對工作壓力大的白領男士來講，是極佳的滋補佳品。它還可以刺激性腺，對性機能衰退有恢復效果。另外對糖尿病、心血管病也有很好的輔助療效。
　　蜂王漿可以采用吞服、含服的方法。吞服是指將蜂王漿拌入蜂蜜中配成口服液，或將蜂王漿與蜂蜜、白酒混合配制成蜂王漿酒，或將蜂王漿在冷凍干燥機中凍成王漿粉，或將蜂王漿拌入綿白糖或白砂糖中，以上食品均可直接吞下，然后喝點水即可。含服是指將蜂王漿溶液滴于舌下，使蜂王漿被舌下黏膜直接吸收。此種方法用量小而利用率高。此外，也可將蜂王漿制成干粉后壓制成片，將王漿片放在舌下溶后吸收。如果單是出于保健目的，可在早餐和就寢前半小時服用各1次，每次3～5克，有很好的保健效果。

3．蜂花粉。
　　蜂花粉是花的精華，因此其營養價值很高，可謂是一座“微型的營養庫”。對于男性朋友來講，服用一些花粉可防治前列腺疾病。花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉、蕎麥花粉效果最佳。它還有護肝的效果。花粉中的黃酮類化合物可防止脂肪在肝上的沉積。對調理腸胃、防治心血管病及脫發也有很好的效果。正常情況下，成人以保健為目的，一般的劑量是每日10～15克，適量多用一些對人體并無妨礙。食用蜂花粉最適宜的時間是早晨空腹服用，或早、中、晚分次用溫水、牛奶或蜜水調服蜂花粉可用于增強體質、恢復健康。沖服花粉時，切不可用60℃以上的水。蜂花粉不是速效藥，因而不能馬上見效，應該連續、長期服用，才能達到健身的目的。

4．蜂膠。
　　首先，蜂膠有解除肝毒的效果。它不僅能夠殺滅肝炎病毒，并且能抑制病毒在肝臟細胞內復制，以預防肝病。其次，蜂膠還可以凈化血液。蜂膠對高血脂、高膽固醇、高血液黏稠度有明顯調節作用，對動脈粥樣硬化有防治作用，能有效抗血栓，保護心腦血管，被稱為“血管清道夫”。
　　對于液體蜂膠，可以滴在饅頭等主食上一起吃。而經過加工制成的蜂膠膠囊則可以早晚各吃一�；騼闪＃瑴厮�服下。要注意的是，食用之前要做過敏試驗，用蜂膠噴霧劑往咽喉噴，如無反應，就可以吃了。