健康營(yíng)養(yǎng)主食——茯苓大面包
茯苓是一個(gè)非常具有營(yíng)養(yǎng)的東西,所以我也就比較喜歡吃關(guān)于這個(gè)食材做成的美食。今天的這道小吃也是一樣,是我的最愛,不過就是花的時(shí)候比較多一些而已。
1. 材料
面粉250g,茯苓粉,牛奶或清水,酵母,鹽,糖,雞蛋,番茄,芝士等。
2. 做法
1.茯苓粉、面粉混合,灑入酵母粉,鹽還有糖,倒入溫牛奶一直到能揉面團(tuán)。放置5分鐘左右后揉一下,直接你發(fā)現(xiàn)面團(tuán)很容易變得很光滑就可以了。然后將面團(tuán)蓋上蓋子放到干凈的室溫地方讓它自己發(fā)酵直接變成兩倍大小。
2.再把上面變大的面團(tuán)排氣后再揉成團(tuán),劃成適合的大小劑子。
3.再將面團(tuán)揉成一個(gè)小餅,放到烤箱里180度烤20分鐘左右就可以了,當(dāng)然你也可以用平底鍋,不過平底鍋不需要放油,然后放入小餅。用大火煎一會(huì)后再轉(zhuǎn)小火蓋上蓋子燜直到餅熟。然后將成形的餅從中間劃開。再加上一些裝飾蔬菜等就可以了。
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