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來源：風(fēng)風(fēng)小組
欄目：飲食常識(shí)
發(fā)表時(shí)間：2014-05-21 21:23:55
節(jié)日的美味食品夕對(duì)幼兒有強(qiáng)烈的吸引力，往往導(dǎo)致幼兒狼吞虎咽，不停地進(jìn)食而不加控制。一旦攝入量過多，便會(huì)引起消化不良。因?yàn)椋變何溉萘啃。瘷C(jī)能弱，每次排空需要3^-4小時(shí)。尤其是攝入過量的高蛋白、高糖、高脂肪等食物，如果沒有足夠的時(shí)間消化，累積胃中，就會(huì)引起腹脹，食物在腸胃中停留過久，還會(huì)腐敗發(fā)酵，導(dǎo)致腹痛，腹泄。
幼兒喜吃的食品多為甜食，吃得過多，血中糖量急劇增加，會(huì)影響脾胃消化功能，使幼兒感覺脹飽，而減少食欲。同時(shí)，糖食過多，除在體內(nèi)產(chǎn)生熱量外，還容易變成中性脂肪積存于皮下，使幼兒發(fā)胖，這是造成幼兒動(dòng)脈粥樣硬化的主要起因。
節(jié)假日里也不要讓幼兒吃刺激性食品，如酒、濃茶、咖啡、辣椒等。這些食品能使幼兒發(fā)育不成熟的大腦和智力受到抑制和損害，影響神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育，損傷幼兒的胃粘膜，引起食道炎和胃潰瘍等。
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