孕婦吃龍眼一定要少量
　　龍眼（桂圓）中含葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養很豐富，也是重要補品。祖國醫學認為，龍眼有補心安神，養血益脾之效，但性溫大熱，一切陰虛內熱體質及患熱性病者均不宜食用。婦女懷孕后，陰血偏虛，陰虛則滋生內熱，因此，孕婦往往有大便干燥、口干而胎熱、肝經郁熱的證候。祖國醫學一貫主張胎前宜清熱涼血。龍眼甘溫大熱，孕婦食后不僅不能保胎、營養胎兒，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產癥狀。據統計，這類患者往往占流產總人數的90％以上，為了避免漏血，所以，孕婦要忌吃龍眼。

孕婦食龍眼要注意
　　千百年來，龍眼以其滋補氣血、益心補脾而被人們視為滋補良藥。《泉眾本草》中載：“龍眼益氣補脾胃，治婦人產后浮腫，氣虛水腫，脾虛泄瀉。”著名的玉靈膏，就是由龍眼配上白糖而制成。對體質較弱的孕婦來說，臨產時喝上一碗溫熱香甜的桂圓湯，能增加體力，安定情緒。
　　然而，龍眼對于未臨產的孕婦，特別是對早孕婦女來說，卻是一種“禁果”。中醫認為孕婦受孕后，因陰血聚以養胎，故大多導致陰血偏虛；內熱滋生。龍眼性溫、味甘，甘溫極易助火，動胎動血，引起腹痛、“見紅”等先兆流產癥狀，甚至引起流產或早產。
　　日常生活中因濫吃龍眼而引起流產的例子并不少見。一些人為了孕后身體強健、母嬰安康，盲目食用龍眼之類的補品，結果造成流產或早產卻不知其緣由。因此，對孕婦來說，臨產前應禁吃龍眼。除龍眼外，人參、鹿茸、鹿角膠、核桃仁等性熱的藥物，孕婦也應謹慎食用。

吃龍眼的好處與功效
　　龍眼又稱桂圓、益智、驪珠等，因其種子圓黑有光澤，種臍突起呈白色，看似傳說中“龍”的眼睛而得名。新鮮龍眼肉質極嫩，汁多甜密，美味可口；烘成干果即為中藥里的桂圓。龍眼富含營養，除鮮食外，還可加工制干、制罐、煎膏等。龍眼含有多種營養物質，有補血安神、健腦益智、補養心脾、壯陽益氣、潤膚美容的功效，是健脾長智的傳統食物，對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血、產后身體虛弱等癥有很好的食療效果。經過多國對數百種天然食物、藥物進行抗癌研究發現，龍眼對于子宮癌細胞的抑制率超過90％。

孕期吃水果需注意什么
　　（１）忌用菜刀削水果：因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。
　　（２）忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。
　　（３）忌食水果過多：把水果當飯吃，其實是不科學的。盡管水果營養豐富，但營養并不全面，尤其是蛋白質及脂肪相對較少，而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺少的。
　　（４）忌飯后立即吃水果：飯后立即吃水果，會造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯后２h內或飯前１h。