孕婦能吃獼猴桃嗎
　　我懷孕8周了，特別喜歡吃獼猴桃，不知道可不可以多吃，再加上有點(diǎn)便秘，所以不知道該怎么辦？
　　獼猴桃可以吃的，富含維生素，每天吃1～2個(gè)就差不多了。便秘的話，可以多吃一些含膳食纖比較豐富的食物，如土豆、南瓜、香蕉、綠色蔬菜等。多吃五谷雜糧和蔬菜，如番薯、玉米之類，即對胎兒好，也能改善腸道環(huán)境，治療便秘。還可以睡前喝一杯蜂蜜，有潤腸的作用，多喝水，維持營養(yǎng)均衡，孕期食物的種類最好多樣化。

獼猴桃的功效與作用
　　獼猴桃含有較多的有機(jī)酸，如蘋果酸、檸檬酸等，能夠增加唾液、胃液等消化液的分泌，增進(jìn)食欲，幫助消化。還可以治療慢性萎縮性胃炎所致的胃酸減少。
　　中醫(yī)認(rèn)為，獼猴桃性味甘、酸、寒，主要作用是解熱，止渴，通淋，可以治療煩熱，消渴，黃疸，石淋，痔瘡等。
　　獼猴桃甚至具有防癌作用。原北京醫(yī)學(xué)院營養(yǎng)衛(wèi)生教研室發(fā)現(xiàn)，獼猴桃含的維生素C，在人體中的利用率高達(dá)94%。研究證明，獼猴桃汁能阻斷致癌性亞硝基化合物的合成作用，其效能優(yōu)于相同濃度的維生素C，也優(yōu)于美國的檸檬汁。
　　物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，亞硝基化合物能使懷孕小鼠的胎兒畸形或者死亡。如果同時(shí)飼喂獼猴桃汁，則小鼠可以躲過這一劫難，胎兒不死亡，無畸形，而且發(fā)育良好。又有學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，獼猴桃中含有殺傷離體癌細(xì)胞的“多肽”。多肽對離體艾氏腹水癌細(xì)胞及宮頸鱗狀上皮癌細(xì)胞均有殺傷作用。獼猴桃的抗癌作用還在進(jìn)一步研究。無論如何，經(jīng)常吃一些獼猴桃，對于預(yù)防癌癥是有好處的。癌癥患者，在進(jìn)行手術(shù)前后，在化療、放療前后，吃一些獼猴桃，不但補(bǔ)充營養(yǎng)，而且可以協(xié)助抗癌，是一個(gè)明智的選擇。

獼猴桃的食用方法
　　1.生食獼猴桃：取食鮮獼猴桃果， 須待獼猴桃果肉軟化后， 這時(shí)獼猴桃果肉柔軟多計(jì)、甜酸適日、風(fēng)味特殊。琳猴桃果皮不宜食用，生食需皮。也可把果切成兩半，用湯匙挖吃。
　　獼猴桃食用時(shí)，要因人定量，少吃多餐，先少后多為宜。一般每人每天可吃鮮獼猴桃果100-250克，多者250-500克，或飲汁、酒50-150毫升，多者250毫升。最好晚上服用。如果食用鮮果及其制品過量時(shí)，易發(fā)生腹瀉現(xiàn)象。脾、胃虛寒者慎食，先兆性流產(chǎn)、月經(jīng)過多、尿頻者忌食。