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1:土豆去皮切小丁,洋蔥和火腿切碎;2:小火加熱鍋中黃油,溶化后加入洋蔥煸出香味;3:加入土豆丁繼續(xù)翻炒,加入清雞湯和牛奶;
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4:煮沸后小火慢煮15分鐘關(guān)火晾涼;5:倒入攪拌機(jī)打碎攪拌成濃湯,倒回鍋中繼續(xù)加熱;6:煮沸用鹽和白胡椒粉調(diào)味后關(guān)火,撒入火腿碎和法香即可。
火腿土豆?jié)鉁?/h1>
主料
- 200克土豆 100克含熱量:77大卡
- 1/2個(gè)洋蔥 100克含熱量:40大卡
輔料
- 15克黃油 100克含熱量:888大卡
- 400ml清雞湯
- 400ml牛奶 100克含熱量:54大卡
- 30克火腿 100克含熱量:130大卡
土豆是人們愛吃的一種蔬菜,它含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。但土豆切開很快就會(huì)發(fā)黑,影響人的食欲。一般說來,蛋自質(zhì)含量高的蔬菜,切開后都會(huì)發(fā)黑變色。有的是由于透入組織的氧不足而存積了大一量的二氧化碳所致,有的是塊莖中各種酸,酶活性增高所致。而土豆切開后大黑的原因,是由于塊莖接觸空氣,受到氧的作用,塊莖中酪氨酸的活性增高,產(chǎn)生黑色素所形成的。只要把一切開的上豆放入開水中燙一下,酶的活性就會(huì)被破壞。或者把切開的一土豆浸在水里,使它與空氣隔絕,這樣上豆就不會(huì)變色了。
主料
- 200克土豆 100克含熱量:77大卡
- 1/2個(gè)洋蔥 100克含熱量:40大卡
輔料
- 15克黃油 100克含熱量:888大卡
- 400ml清雞湯
- 400ml牛奶 100克含熱量:54大卡
- 30克火腿 100克含熱量:130大卡
土豆是人們愛吃的一種蔬菜,它含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。但土豆切開很快就會(huì)發(fā)黑,影響人的食欲。一般說來,蛋自質(zhì)含量高的蔬菜,切開后都會(huì)發(fā)黑變色。有的是由于透入組織的氧不足而存積了大一量的二氧化碳所致,有的是塊莖中各種酸,酶活性增高所致。而土豆切開后大黑的原因,是由于塊莖接觸空氣,受到氧的作用,塊莖中酪氨酸的活性增高,產(chǎn)生黑色素所形成的。只要把一切開的上豆放入開水中燙一下,酶的活性就會(huì)被破壞。或者把切開的一土豆浸在水里,使它與空氣隔絕,這樣上豆就不會(huì)變色了。
END
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