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1.稱取30克綠豆,用清水淘洗干凈。
2.把淘洗干凈的綠豆用清水浸泡15分鐘。
3.15分鐘后用中火煮開,水滾6分鐘后關火。 -
4.在煮綠豆的時候,取一枚雞蛋敲開倒入碗中。
5.用筷子快速均勻打散,備用。 -
6.把剛剛關火熬好的綠豆湯迅速從高處沖入蛋液中。
7.可根據自己的口味添加適量冰糖或幾滴麻油。
8.把綠豆雞蛋飲放入盛有涼水的盆中鎮涼就可以喝了。
做法與步驟
注意事項:
1.煮綠豆的水開6分鐘就可以關火了,時間長了綠豆一開花會降低清熱解毒的療效。
2.用鐵鍋煮綠豆,湯色會發紅,最好用不銹鋼鍋煮綠豆,煮制期間蓋好鍋蓋不要開啟。
3.綠豆雞蛋飲鎮涼后引用食療作用會更強。