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韭菜擇洗干凈,去除根部,切成3厘米長(zhǎng)的段。
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雞蛋磕入碗中,加入少許精鹽攪勻成蛋液,再倒入熱油鍋中炒至定漿,撈出瀝油。
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鍋中留少許底油燒熱,先下入蔥花炒出香味,再放入韭菜段翻炒至斷生。
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然后加入精鹽炒至入味,再放入雞蛋花炒勻,即可出鍋裝盤。
韭菜炒雞蛋的做法,韭菜炒雞蛋怎么做好吃
主料
- 4個(gè)雞蛋 100克含熱量:143大卡
- 150克韭菜
輔料
- 15克蔥花 100克含熱量:34大卡
- 1小匙精鹽 100克含熱量:0大卡
- 4大匙植物油 100克含熱量:886大卡
在介紹做這道菜之前我想先介紹一下雞蛋的保存還有常見(jiàn)的一些誤區(qū)。有人買來(lái)雞蛋后嫌外殼臟,喜歡洗后存放,實(shí)際豐這樣做錯(cuò)了,這會(huì)使雞蛋壞得更快。冷蛋的外表看上去很光滑,其實(shí)表面布滿了人眼看不見(jiàn)的小洞洞,有一層膠狀物質(zhì)封住這些小洞,使細(xì)菌不能入侵卜蛋內(nèi)水分也不易蒸發(fā),保護(hù)了雞蛋。如果水洗雞蛋外殼,這層膠狀物質(zhì)就會(huì)溶解在水中,蛋殼小洞全部暴露,不但加快了水分蒸發(fā)扣而且外界細(xì)菌和微生物可以從小洞長(zhǎng)驅(qū)直入,使雞蛋很快變質(zhì)。所以,買來(lái)的雞蛋蛋殼臟些也不要洗,這樣可以多存放幾天。
END
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