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四季豆切小丁,橄欖菜切碎。
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鍋燒熱油,炸熟四季豆撈出。留底油煸香蔥、姜、蒜,煸炒肉末至干松。
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放入橄欖菜、紅椒圈,加入紹酒。放入炸好的四季豆,加一點醬油調味即可。
欖菜肉末四季豆
主料
- 四季豆 100克含熱量:24大卡
- 豬肉末
- 橄欖菜
輔料
- 適量蔥花 100克含熱量:34大卡
- 適量蒜蓉
- 適量姜末 100克含熱量:80大卡
- 適量紅椒 100克含熱量:40大卡
- 適量醬油 100克含熱量:63大卡
- 適量料酒 100克含熱量:50大卡
四季豆又名玉豆、菜豆,北方也稱豆角。豆科菜豆屬,一年生纏繞草本植物。根系較發達。莖有矮性、半蔓性或蔓性。葉互生,三出復葉,花蝶形,花白、黃、淡紅或淡紫紅色,自花授粉。莢果呈條形,直或稍彎曲,綠色或黃色,末端有喙,也有具斑紋色,種子呈腎狀或卵形,紅、白、黃、褐或斑紋彩色。
END
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