-
1.將花蛤放在有海鹽的水里養(yǎng)幾個(gè)小時(shí)吐沙(買的干凈的花蛤就不用了)
2.吃之前將花蛤沖洗干凈用牙刷刷貝殼表面,瀝水 -
3.起油鍋,放適量油,下蔥姜煸香(炒貝殼類的要用沒有涂層的鍋?zhàn)樱?
4.將花蛤倒入,大火快速翻炒 -
5.貝殼嘴漸漸有張開的跡象,烹入料酒
6.繼續(xù)翻炒,花蛤開嘴,撒入蔥花,關(guān)火
蔥姜花蛤家常做法(圖文)
主料
- 500g花蛤 100克含熱量:45大卡
- 適量蔥姜
輔料
- 10ml料酒 100克含熱量:50大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量油 100克含熱量:884大卡
花蛤通常是對(duì)產(chǎn)于我國(guó)近海的某些簾蛤科貝類的俗稱,為市場(chǎng)上最常見的貝殼類海產(chǎn)品;ǜ蚓哂猩L(zhǎng)迅速,養(yǎng)殖周期短,適應(yīng)性強(qiáng),離水存活時(shí)間長(zhǎng)的特點(diǎn),是我國(guó)四大養(yǎng)殖貝類之一;ǜ蛉赓|(zhì)細(xì)嫩、味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富,物美價(jià)廉,可煮、可炒,涼拌、做餡味道也佳。
END
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