-
1.將水,蕎麥面和白面放入面包機(jī)的桶中,選擇揉面程序,進(jìn)行揉面(一定要先放水,后放面)
2.揉成面團(tuán)后用保鮮袋包裝,靜置餳發(fā)10分鐘左右。 -
3.取少量餳好的面,整形如圖
4.手上蘸手粉,將面團(tuán)搓成細(xì)長(zhǎng)條 -
5.切小丁(拇指大小)
6.取一粒面團(tuán),用雙手掌心搓圓。 -
7.雙手掌心握住面團(tuán),順著指頭的方向來(lái)回搓成中間厚,兩頭尖的面魚(也可以放在案板上單手搓)
8.取一個(gè)面魚,放在壽司簾上,用鍋鏟壓在上面,輕輕向后按壓,使面魚翻卷起來(lái) -
9.漂亮的螺紋面魚就做好了(漂亮吧^-^)
10.這是做好的全部面魚 -
11.鍋中做開水,下入面魚(順便推鍋鏟,像煮餃子一樣)
12.面魚比較難煮,一定要煮熟(西西大約煮了10分鐘,拿一個(gè),里面無(wú)硬芯即可)
13.將煮好的面魚撈出盛碗備用 -
14.鍋中熱油,放入蔥絲和花椒,等蔥絲卷起來(lái)時(shí)候,撈出蔥絲和花椒不用
15.熱油的過程中,給面魚上放上蔥花,蒜泥和適量的鹽
16.放入花椒面 -
17.放入一小勺芝麻
18.將燒好的熱油澆在辣椒面,芝麻,蒜泥蔥花上
19.只聽刺啦一聲,香氣四溢啊 -
20.用熱油的鍋,加入適量的醋和醬油,煮開
21.澆在面魚上
22.加入香菜裝飾。(拌勻就可以開吃啦)
油潑蕎面食版——螺絲魚
主料
- 150g蕎麥面
- 150g白面
- 150g涼水
輔料
- 適量花生油 100克含熱量:884大卡
- 適量醋 100克含熱量:31大卡
- 適量醬油 100克含熱量:63大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量花椒 100克含熱量:316大卡
- 適量蔥 100克含熱量:34大卡
- 適量辣椒面
- 適量蒜 100克含熱量:129大卡
蕎麥面是我國(guó)西北地區(qū)傳統(tǒng)面食。甘肅大量種植蕎麥,并且有很多種吃法,用蕎麥面粉和水,和成面團(tuán)壓平后切制的細(xì)面條,煮熟食用。食用時(shí)加上各式不同的佐料。蕎麥經(jīng)過加工制成蕎麥面,可以加工成面條,壓饸饹,捍圪坨,碗坨等,可以熱吃,也可以涼吃。因其是無(wú)糖食品,因而也是糖尿病患者的美味佳肴。
END
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