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豬肚清洗干凈。豬肚買的是超市里弄干凈的,都不用焯水,很省事。如果買的市面上的豬肚,需要用鹽醋先搓,再用面粉清洗。然后焯水。
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切成絲,放入鍋里,添加足夠的清水。
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加入蓮子,蔥姜和黃酒,大火煮開后轉小火煮2小時左右,最后加鹽和胡椒粉調味。
清新小美味——豬肚蓮子湯
主料
- 適量豬肚 100克含熱量:159大卡
- 適量蓮子 100克含熱量:332大卡
輔料
- 少許蔥 100克含熱量:34大卡
- 少許姜 100克含熱量:80大卡
- 少許黃酒 100克含熱量:66大卡
- 少許鹽 100克含熱量:0大卡
豬肚,是豬的胃,中醫(yī)講以形補形,即以胃補胃。常吃豬肚,溫中和胃,對于胃不好的人來說是蠻有益處的。我個人也比較喜歡喝豬肚湯、豬肺湯。葷湯中難得的不膩,清爽。秋冬的干燥季,放點白蘿卜,喝上這樣的一碗湯,和胃止咳潤肺。
END
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