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1.將半個木瓜去皮、去籽,切小塊;
2.切好的木瓜放入攪拌機里; -
3.再根據自己喜好倒入原味酸奶;
4.攪拌機1檔,攪拌30即可。
木瓜酸奶昔
主料
- 一個木瓜 100克含熱量:39大卡
- 適量酸奶
輔料
- 適量水 100克含熱量:0大卡
木瓜是常見的觀賞植物。其果實果皮干燥后仍光滑,不皺縮,故有“光皮木瓜”之稱。木瓜果實味澀,水煮或浸漬糖液中供食用,入藥有解酒、去痰、順氣、止痢之效。木材堅硬可作床柱用。木瓜色香味俱佳,有“嶺南果王”之稱,無論作水果之用還是煲湯,都是清心潤肺佳品。木瓜性平味甘,清心潤肺、健胃益脾,用做婦女催乳的湯品時采用未成熟的木瓜,用做潤肺健胃的湯品則采用成熟的木瓜。
END
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