土豆絲的專題口味：清淡
土豆絲
土豆是一種非常值我們?nèi)コ缘氖澄�，它不但含有非常豐富的膳食纖維，而且還有著與與蘋果一樣多營養(yǎng)。一般情況下我們的身體胃腸對(duì)土豆的吸收剛較為慢一些，一般我們在食用土豆后，在我們身體里停留時(shí)間比米飯長，因此我們會(huì)感到有飽腹感，而不會(huì)非常餓得很快，土豆還可以幫助我們清除一些油脂和垃圾，因此對(duì)于通便排毒土豆可是起了很大的作用。土豆的烹制方法有很多種，比如說做成土豆絲，土豆泥等，還可以用來和牛肉一些燉煮，效果是相當(dāng)?shù)暮�，如果你有心還可以做成土豆面包等。
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