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豬瘦肉洗凈,切絲;雞蛋磕入碗中打散;菠菜洗凈,焯水,撈出,切段備用;黑木耳用溫水泡發(fā),洗凈,切絲。
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鍋置火上,加油燒熱,用蔥花熗鍋,加清湯煮沸,放肉絲、黑木耳絲煮3分鐘,淋入雞蛋液,下菠菜段煮沸,加鹽、味精、醬油調(diào)味即可。
做法與步驟
注意事項(xiàng):
在焯菠菜的同時可滴上幾滴香油,使菠菜顏色翠綠油亮,吃起來會更有香味;豬瘦肉切絲時應(yīng)順著紋理切,這樣烹飪時能保持肉絲不斷。
難度:容易點(diǎn)擊:4081次
準(zhǔn)備:5分鐘烹制:10分鐘
難度:容易
原料:豬瘦肉、菠菜、雞蛋、黑木耳
主料
輔料
用黑木耳做羹湯時,需用文火久煮,使之汁濃黏稠,入口糯滑、柔嫩;黑木耳燉紅棗、蓮子、桂圓,是病后、產(chǎn)后的滋補(bǔ)佳品;用黑木耳燉冰糖蹄髈,也是養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)的名肴。用黑木耳做甜食,可加入枸杞子、栗子、百合、桂圓、紅棗、蓮子、冰糖等,用文火燉之湯稠汁濃,甜糯可口,是冬令進(jìn)補(bǔ)的佳品。黑木耳在食用前需先用溫水浸軟后再進(jìn)行烹飪。 如在泡發(fā)黑木耳的溫水中加入兩匙淀粉一起攪拌,這樣就能徹底洗除黑木耳中細(xì)小的雜質(zhì)和殘留的沙粒。
豬瘦肉洗凈,切絲;雞蛋磕入碗中打散;菠菜洗凈,焯水,撈出,切段備用;黑木耳用溫水泡發(fā),洗凈,切絲。
鍋置火上,加油燒熱,用蔥花熗鍋,加清湯煮沸,放肉絲、黑木耳絲煮3分鐘,淋入雞蛋液,下菠菜段煮沸,加鹽、味精、醬油調(diào)味即可。
注意事項(xiàng):
在焯菠菜的同時可滴上幾滴香油,使菠菜顏色翠綠油亮,吃起來會更有香味;豬瘦肉切絲時應(yīng)順著紋理切,這樣烹飪時能保持肉絲不斷。
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