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將牛里脊肉去筋膜,改刀切成薄片,放在碗里,加上精鹽1克、醬油10克、水生粉15克和小蘇打上漿備用。
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把春筍去掉外皮洗凈,放入沸水鍋內(nèi)煮3分鐘,取出放冷水中過(guò)涼,改刀切成菱形片備用;將清湯、料酒、精鹽2克、醬油15克、味精、胡椒粉和水生粉15克放碗里對(duì)成芡汁。
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凈鍋置火上燒熱,放入色拉油燒至六成熱,放入牛肉片,用筷子撥散至牛肉變色,再放入春筍片滑透,一起撈出控凈油。
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炒鍋留少許底油,復(fù)置火上燒熱,放蔥姜末和蒜片爆鍋,倒入春筍片和牛肉片煸炒片刻,烹入對(duì)好的芡汁翻炒均勻出鍋。
春筍炒牛肉的做法[有圖]
主料
- 250克牛里脊肉 100克含熱量:228大卡
- 200克春筍
輔料
- 3克精鹽 100克含熱量:0大卡
- 25克醬油 100克含熱量:63大卡
- 30克水生粉
- 少許小蘇打
- 75克清湯
- 10克料酒 100克含熱量:50大卡
- 2克味精 100克含熱量:268大卡
- 0.5克胡椒粉 100克含熱量:361大卡
- 500克色拉油 100克含熱量:898大卡
- 3克蔥姜
- 1瓣蒜 100克含熱量:129大卡
口味上可把蠔油、蒜茸、醬油、白糖、胡椒粉和清湯等炒制濃稠,放入滑好的牛肉片和春筍片翻炒均勻而成蠔油春筍牛肉。
END
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