-
1.準備好材料。
2.基圍蝦處理好后洗凈充爭瀝干,加料酒,鹽抓勻腌制20分鐘左右。(每100G蝦加2G左右的鹽。)
3.蒜頭切末,加色拉油,少許生抽拌勻腌制一會。(腌制一會是為了讓蒜頭沒有那么辛辣。) -
4.基圍蝦排在烤盤里,蝦身均勻的撒上現磨的黑胡椒粉。(排好更美觀,烤的時候受熱也更均勻,現磨的黑胡椒香味更濃郁)
5.蒜末均勻的撒在蝦身上。
6.入預熱好的烤箱,200度10分鐘左右,出爐后撒些蔥花裝飾。
大蒜烤基圍蝦的做法
主料
- 適量新鮮基圍蝦
- 適量大蒜頭
輔料
- 適量料酒 100克含熱量:50大卡
- 適量色拉油 100克含熱量:898大卡
- 適量生抽 100克含熱量:20大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量現磨黑胡椒 100克含熱量:255大卡
營養豐富,其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利于預防高血壓及心肌梗死;蝦肉還有補腎,通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。
END
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