-
1.滿池子的小黃花魚(yú),有四斤多;
2.洗凈抽掉魚(yú)刺的小魚(yú)兒;
3.先切(這樣魚(yú)皮能切斷)再剁細(xì); -
4.剁好的魚(yú)肉;
5.韭菜洗凈控干水分;
6.梗切得稍小些,菜葉處切得稍長(zhǎng)些,全部切碎備用; -
7.魚(yú)餡兒里加適量糖、香油拌勻;
8.泡好的花椒水; -
9.花椒水倒進(jìn)魚(yú)餡兒里;
10.攪拌均勻,攪拌的過(guò)程中魚(yú)餡兒會(huì)越來(lái)越粘稠,如果太稠再加適量清水; -
11.把切好的韭菜放入;
12.加少許橄欖油; -
13.加適量鹽;
14.攪拌均勻即可。
感恩節(jié)里回饋——小黃花魚(yú)餡水餃
主料
- 小黃花魚(yú) 100克含熱量:99大卡
- 韭菜
輔料
- 適量香油 100克含熱量:886大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量花椒水
- 適量糖
- 適量面粉 100克含熱量:352大卡
- 適量水 100克含熱量:0大卡
餃皮也可用燙面、油酥面、雞蛋步或米粉制作;餡心可葷可素、可甜可咸;制熟方法也可用蒸、烙、煎、炸等。葷餡有三鮮、蝦仁、蟹黃、海參、魚(yú)肉、雞肉、豬肉、牛肉、羊肉等,素餡又分為什錦素餡、普通素餡之類。餃子的特點(diǎn)是皮薄餡嫩,味道鮮美,形狀獨(dú)特,餃子的制作原料營(yíng)養(yǎng)素種類齊全,蒸煮法保證營(yíng)養(yǎng)較少流失,并且符合中國(guó)色香味飲食文化的內(nèi)涵。
END
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