-
1、松露解凍后用小刷子刷洗干凈,切成片,再切成絲,將絲切碎備用。
-
2、小蔥洗凈切碎,取一只大碗放入切碎的松露、小蔥,磕入3枚雞蛋。
-
3、用少量鹽調味后打散成蛋液,炒鍋內倒入少量山茶油燒熱。
-
4、倒入混合蛋液,煎至一面定型后翻面,邊炒邊用鏟子鏟碎,炒至蛋液完全凝固,出鍋前磨少許黑胡椒粉即可。
松露蔥炒雞蛋的做法[有圖]
主料
- 3枚 雞蛋 100克含熱量:143大卡
- 2個松露
- 少許小蔥 100克含熱量:34大卡
輔料
- 適量有機山茶油
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量黑胡椒 100克含熱量:255大卡
科學研究數據顯示黑松露含有豐富的蛋白質、18種氨基酸(包括人體不能合成的8種必需氨基酸)、不飽和脂肪酸、多種維生素、鋅、錳、鐵、鈣、磷、硒等必需微量元素,以及鞘脂類、腦苷脂、神經酰胺、三萜、雄性酮、腺苷、松露酸、甾醇、松露多糖、松露多肽等大量的代謝產物,具有極高的營養保健價值。其中雄性酮有助陽、調理內分泌的顯著功效;鞘脂類化合物在防止老年癡呆、動脈粥樣硬化以及抗腫瘤細胞毒性方面有明顯活性;多糖、多肽、三萜具有增強免疫力、抗衰老、抗疲勞等作用,可用于保健養身。
END
與你的好友共同分享這篇菜譜
Top10總點擊排行榜
291021糖蒜的腌制方法,腌制糖蒜的正確方法[有
9022紅燒豬頭肉的做法
6363麻辣小龍蝦的做法
6104紅棗桂圓枸杞紅糖水
5915豆腐小吃之脆皮豆腐
5716西紅柿山藥燉牛肉
5387圓形擺盤——涼拌黃瓜的做法[組圖]
5098土豆美食篇——香辣土豆魚丸
5059銀耳蓮子湯的做法[有圖],銀耳蓮子湯怎么
49510菇香紅燒鯽魚的做法
Top4熱點關注