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大米和糯米各半,沖洗干凈瀝水。
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干鍋小火將二米炒至微黃。
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加入少許五香粉和炒香磨碎的花椒,入粉碎機(jī)略打碎。
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牛肉洗凈切成2至3毫米厚的片。
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牛肉片裝大盆中,加入所有腌肉料攪拌均勻,腌制半小時(shí)。
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加入蒸肉粉,加少許清水,拌至肉片均勻地裹上粉,入蒸鍋上汽后蒸約30分鐘左右。
糯米蒸牛肉的做法(圖文)
主料
- 適量牛肉 100克含熱量:106大卡
- 適量大米 100克含熱量:360大卡
- 適量糯米 100克含熱量:350大卡
- 適量花椒 100克含熱量:316大卡
- 適量五香粉 100克含熱量:359大卡
輔料
- 適量生抽 100克含熱量:20大卡
- 適量老抽 100克含熱量:129大卡
- 適量蠔油 100克含熱量:51大卡
- 適量醪糟
- 適量豆瓣醬 100克含熱量:181大卡
- 適量甜面醬 100克含熱量:139大卡
- 適量腐乳 100克含熱量:116大卡
- 適量姜末 100克含熱量:80大卡
- 適量白糖 100克含熱量:383大卡
牛肉含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸組成等比豬肉更接近人體需要,能提高機(jī)體抗病能力,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng) 的人在補(bǔ)充失血和修復(fù)組織等方面特別適宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補(bǔ)益佳品。中醫(yī)認(rèn)為:牛肉有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功能。適用于中氣下陷、氣短體虛,筋骨酸軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。
END
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