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鍋內(nèi)加足量清水,倒入生抽、醋、料酒各1湯匙,加入蔥段、姜片,再加適量鹽,大火煮沸后放入活鱔魚(yú),立即蓋上鍋蓋。待水再開(kāi)時(shí),改用文火煮15分鐘左右,當(dāng)鱔魚(yú)嘴張開(kāi)且魚(yú)肉發(fā)軟時(shí),撈出用冷水沖涼。
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從鱔魚(yú)頭部下方起刀,割去腹部老肉,抽去脊骨,將魚(yú)肉切成8厘米左右長(zhǎng)的段,洗去血污。
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鍋內(nèi)放水,水沸后將魚(yú)段放入其中焯一下后撈出,擠凈水分;再將冬筍絲、火腿絲放入水中焯透。
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將剩余的生抽、白糖、水淀粉、剩余的料酒調(diào)成芡汁。
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炒鍋置大火上燒熱下油,油至五成熱后放入蔥花、姜末和蒜蓉,煸香后下鱔魚(yú)段,稍翻炒幾下,再倒入調(diào)好的芡汁,等湯汁燒開(kāi)后淋入剩下的醋,再翻炒一下后盛出裝盤(pán)。
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用香菜段裝飾鱔魚(yú)盤(pán),撒上冬筍絲、火腿絲和胡椒粉即成。
時(shí)間:2014-07-27 19:32:21 | 來(lái)源:菜小雨 | 點(diǎn)擊:您現(xiàn)在的位置: 首頁(yè) > 魚(yú)類(lèi) > 魚(yú)類(lèi)
冬筍絲炒鱔魚(yú)的做法
主料
- 1500克活鱔魚(yú)
- 25克冬筍絲
- 25克火腿絲
- 適量蔥段 100克含熱量:34大卡
- 適量香菜段
- 適量姜片 100克含熱量:80大卡
輔料
- 3湯匙生抽 100克含熱量:20大卡
- 2湯匙料酒 100克含熱量:50大卡
- 2湯匙醋 100克含熱量:31大卡
- 1湯匙蔥花 100克含熱量:34大卡
- 1湯匙姜末 100克含熱量:80大卡
- 1湯匙蒜蓉
- 1湯匙水淀粉 100克含熱量:73大卡
- 少許鹽 100克含熱量:0大卡
- 少許白糖 100克含熱量:383大卡
- 少許胡椒粉 100克含熱量:361大卡
鱔魚(yú)體內(nèi)含有豐富的組氨酸,中醫(yī)認(rèn)為其味甘性溫,有補(bǔ)虛損、祛風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨、壯腎陽(yáng)之效,民間有“小暑黃鱔賽人參”之說(shuō)。但是鱔魚(yú)必須活吃、熟透才行。此菜色澤油潤(rùn)紅亮,食之鮮嫩滑軟,咸鮮微酸,略帶蒜香,是一道淮揚(yáng)傳統(tǒng)風(fēng)味名菜,配米飯、面條、饅頭、烙餅都不錯(cuò)。如果來(lái)兩盅酒,那就更賽活神仙了。
END
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