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買回來的小龍蝦,先用淡鹽水浸泡1小時(shí),然后開始洗刷刷,需要橡膠手套和一把小刷子,用左手食指和拇指控制住蝦鉗,中指頂住蝦的背部(即腮殼),讓腹部朝上,邊刷邊用流水沖洗,把蝦周身仔細(xì)刷洗干凈,很費(fèi)時(shí),刷的時(shí)候小心蝦尾用水彈你哦。
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刷完的小龍蝦放進(jìn)大盆中用流動(dòng)水再?zèng)_洗一遍,開始收拾蝦,蝦尾有三片,取中間一片蝦尾,旋轉(zhuǎn)之,再輕輕一拉,蝦腸就順著蝦尾出來了。
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蝦鉗下面的六只小蝦腳,直接拉出里面的蝦腮,如果不小心拉斷了,就用小攝子把蝦腮夾出。
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用廚房剪剪去蝦須,這樣就小龍蝦就處理完了,如果介意可以連蝦鉗一起去掉,看個(gè)人習(xí)慣了。
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備齊配料,指天椒洗凈后斜對半剖開,姜去皮切片,蔥切斷,蒜拍殘裂略切,香料用流動(dòng)水沖去浮塵雜質(zhì),炒鍋內(nèi)放入油燒熱,爆香所有材料。
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放入處理干凈的小龍蝦大火翻炒均勻。
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烹入料酒、生抽、糖,顛均勻或用鏟子翻炒均勻,讓小龍蝦沾滿料汁。
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注入熱水,至小龍蝦的三分之二處,大火煮至湯汁減半,烹入適理鹽調(diào)味收汁即可,湯汁不要收得太干,留適量留一點(diǎn)吃的時(shí)候最是吮指過癮。
香辣小龍蝦的做法,麻辣小龍蝦怎么做好吃
主料
- 900克小龍蝦 100克含熱量:72大卡
- 10個(gè)指天椒
輔料
- 3個(gè)八角 100克含熱量:281大卡
- 一小把花椒 100克含熱量:316大卡
- 2片香葉 100克含熱量:313大卡
- 5段大蔥 100克含熱量:34大卡
- 適量姜 100克含熱量:80大卡
- 適量蒜 100克含熱量:129大卡
- 適量料酒 100克含熱量:50大卡
- 適量生抽 100克含熱量:20大卡
- 適量糖 100克含熱量:387大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
小龍蝦體內(nèi)的蛋白質(zhì)含量很高,且肉質(zhì)松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;蝦肉內(nèi)還富含鎂、鋅、碘、硒等,鎂對心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用,能保護(hù)心血管系統(tǒng),它可減少血液中膽固醇含量,防止動(dòng)脈硬化,同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,有利于預(yù)防高血壓及心肌梗塞。小龍蝦含有蝦青素,蝦青素是一種很強(qiáng)的抗氧化劑,科學(xué)家發(fā)現(xiàn),蝦青素有助消除因時(shí)差反應(yīng)而產(chǎn)生的“時(shí)差癥”。另外,小龍蝦還可入藥,能化痰止咳,促進(jìn)手術(shù)后的傷口生肌愈合。
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